Hej!
Jag heter Hanna Böhlin och är här för att hjälpa dig att skapa den bästa versionen av dig själv. Jag är utbildad beteendevetare och har arbetat som chef i 12 år. I rollen som chef och ledare har jag arbetat med förändringsprocesser både på organisatorisk och individuell nivå. Jag brukar kalla mig förbättringspassionista då jag ser utmaningar där andra ser problem. Vidare så är jag kost- och hälsocoach och har arbetat med personlig utveckling sedan 2011 då jag var sjukskriven för utmattning. Jag har rest mycket och i perioder bott utomlands. Idag bor jag utanför Umeå, i ett hus på landet, tillsammans med min man och son. Och vet du vad? Jag älskar färgen orange.
Men vem är jag på riktigt? Utanför roller, utbildningar och ytliga ting?
Jag är en människa som vill göra skillnad. Jag vill att du ska leva, inte bara överleva. Mitt uppdrag är att guida dig till att finna det som känns rätt, riktigt och viktigt för dig. Med syfte att du ska uppleva mer glädje, inre lugn och högre energi. För när vi mår bra så presterar vi även bra. Eller hur?
Vidare har jag ett brinnande intresse för hur den kost vi äter samspelar med vårt mående och tvärtom. Jag är kost- och hälsocoach, utbildad hos Paleo Institute. Min hälsofilosofi utgår ifrån ren och naturlig antiinflammatorisk kost. Jag förespråkar en kost låg på socker och gluten men har inga pekpinnar. Vi är alla unika och har olika behov av bränsleblandning. Min erfarenhet säger mig att om du ger kroppen det den behöver så kommer den att tacka dig genom att ge dig högre energi, mindre värk och ökat inre lugn helt utan hunger och sug. Jag har själv varit socker och glutenfri sedan maj 2016 vilket öppnat upp en ny dimension av välmående för mig.
Jag tror inte på quick fix utan min önskan är att kunna inspirera och guida dig i skapandet av en långsiktigt hållbar livssituation. Ett liv som du inte behöver ta semester ifrån. Jag har ett holistiskt förhållningssätt vilket innebär att vi ser över hela din livssituation för att tillsammans identifiera vad just du behöver lägga mest fokus på för att öka ditt välmående. Genom samtal, självreflektion med smarta övningar och unika verktyg lär du känna dig själv på djupet. Via integrering av enkla men effektiva rutiner blir det långsiktigt hållbart. Allt detta kallar jag självledarskap.
“Galenskap är att göra samma sak om och om igen och förvänta sig olika resultat” – Einstein
När jag arbetar tillsammans med dig så använder jag mina teoretiska kunskapar och praktiska livserfarenheter. Mitt hjärta och hjärna. Min inre akademiker och min intuition. Hos mig får du inte antingen eller utan både och.
Nu är det din tur att må bra och ensam är inte stark. Låt mig guida dig till att finna dina unika nycklar till hälsan pussel genom självledarskap. Jag är din personliga mentor och bollplank och kommer hjälpa dig att finna det som hindrar dig att leva livet fullt ut på ett lättsamt, realistiskt och hanterbart sätt.
Tillsammans skapar vi långsiktigt hållbar hälsa!
Varma hälsningar
Hanna
Jag är beteendevetare, senior ledare och kost- och hälsocoach som vill hjälpa dig att finna nycklarna till hälsans pussel via självledarskap.